古民家で瞑想と朝ごはんを [NEWS]
築約100年の古民家民宿”Corot”での夏休みイベント、”瞑想と朝ごはん”。
トコドコマップでおなじみのヨガインストラクター吉原チズさんが、
軽いヨガのポーズ(アーサナ)の後、瞑想へといざないます。
早朝の清々しい空気をいっぱい吸い込んで、頭をスッキリさせた後は、
畳の上でおいしい朝ごはんを囲みます。
自分を満たしてくれるもの…?
それは目に見えるものより、目に見えない心のあり方なのかもしれません。
〈瞑想と朝ごはん〉
■日 時:7/27(土) 8/24(土) 9/28(土) 朝7:00~
~からだほぐしヨガと瞑想~
呼吸に合わせて簡単に身体をほぐしアーサナ(ポーズ)をとって座位の
準備をした後に、丁寧に誘導をしながら30分ほど静かに座って瞑想を行います。
~朝ごはん~ 8:00~
あたたかいごはんに、お味噌汁、採れたて野菜を使ったおいしい朝ごはん
みんなで囲んでいただきます。
場 所:古民家corot
埼玉県所沢市山口2040 http://corot.bz/
参加費:2200円
要予約
※空きがある場合は当日でもご参加いただけます。お気軽にお問い合わせください。
*ご予約・お問い合わせ*
nagasarete09@hotmail.co.jp (ヨシハラ チズ)
詳しくは→おいしいヨガ ブログ http://chizuyoga.exblog.jp/
2013-07-10 21:11
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