古民家で瞑想と朝ごはんを

築約100年の古民家民宿”Ｃｏｒｏｔ”での夏休みイベント、”瞑想と朝ごはん”。
トコドコマップでおなじみのヨガインストラクター吉原チズさんが、
軽いヨガのポーズ（アーサナ）の後、瞑想へといざないます。

早朝の清々しい空気をいっぱい吸い込んで、頭をスッキリさせた後は、
畳の上でおいしい朝ごはんを囲みます。

自分を満たしてくれるもの…？
それは目に見えるものより、目に見えない心のあり方なのかもしれません。


〈瞑想と朝ごはん〉
■日　時：7/27(土)　　8/24(土）　9/28(土) 　朝7:00～

～からだほぐしヨガと瞑想～　
呼吸に合わせて簡単に身体をほぐしアーサナ(ポーズ)をとって座位の
準備をした後に、丁寧に誘導をしながら30分ほど静かに座って瞑想を行います。

～朝ごはん～　8:00～
あたたかいごはんに、お味噌汁、採れたて野菜を使ったおいしい朝ごはん
みんなで囲んでいただきます。

場　所：古民家corot
　　　　　埼玉県所沢市山口2040　　http://corot.bz/

参加費：2200円

要予約
※空きがある場合は当日でもご参加いただけます。お気軽にお問い合わせください。

＊ご予約・お問い合わせ＊
[e-mail]　(ヨシハラ　チズ)

詳しくは→おいしいヨガ　ブログ　http://chizuyoga.exblog.jp/